1. Woche – Einstieg (1h 5min)

Willkommen in der ersten Woche dieses Online-Sehtraining-Kurses.

Nimm dir ca. 1 Stunde Zeit, um dir den Inhalt dieser Woche anzusehen. Du findest alle PDFs für den Kurs bei den Downloads auf der Homepage.

Für deine täglichen, regelmäßigen Übungen plane ca. 15-30 Minuten ein.

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